Онлайн лекція: “Баланс життя, профілактика емоційного вигорання”

Онлайн лекція: “Баланс життя, профілактика емоційного вигорання”

Усі ми, люди XXI ст. прагнемо стати успішними. Цю потребу ми реалізуємо найчастіше через фінанси, які ми заробляємо на роботі. Комусь цих фінансів достатньо, хтось хоче більше, але часто ми працюємо забагато. Забагато,- це понад нормовано часом, коли жертвуємо сім’єю, здоров’ям, відпочинком і навіть сном. Забагато це коли ми забуваємо про баланс свого життя, і більшість свого ресурсу, або уже просто часу витрачаємо на роботу. Бо ми так привикли, бо так нас навчали, бо “Безплатний сир тільки в мишоловці”…

На тренінговому занятті пропоную:

  • Познайомитись із балансною моделлю Н. Пезешкіана
  • Дослідити серед 4-ох сфер (тіло, діяльність, контакти ,смисли) де дисбаланс.
  • Які сфери є ресурсними, які є опорою
  • Яке збалансоване життя ви хочете в найблищому році.
  • Нарешті позбутись, або зменшити своє емоційне вигорання.
  • Збалансувати свій дисбаланс!

Хочеш збалансувати і добавити в своє життя ресурсу,- приходь на тренінгове заняття “Баланс життя, або профілактика емоційного вигорання”

Лектор — Руслан Анчаков

✔️Практикуючий психолог у методі Позитивна Психотерапія
✔️Коуч консультант
✔️Учасник WAPP ( Всесвітня організація Позитивної Психотерапії)
✔️Член УСПП ( Українська спілка Психотерапевтів)
✔️Психолог Центру Позашкільної Освіти
✔️Тренер психолого- педагогічного фестивалю “Перспектива”
✔️Автор тренінгів “Щасливий Я, діти та сім’я”, “Хто Я, ким був і хочу стати”, Баланс життя, або профілактика емоційного вигорання”, “Мистецтво публічних виступів”

Трансляція на YouTube

Оставить комментарий